Fitness und Training

Plagt Ihr Rücken Sie auch? Vielleicht müssen Sie viele Stunden im Büro sitzen und haben kaum Zeit für kleine Pause, die Ihr Rücken aber so dringend bräuchte? Natürlich macht unser Körper dies eine Weile mit, aber irgendwann entwickeln sich chronische Rückenleiden, weil man viel länger sitzend arbeitet als man entspannen kann. Dasselbe gilt für die Arbeit im Haushalt oder bei einer handwerklichen Tätigkeit. Eine gebückte Haltung wird zu einer Dauerbelastung bis dann die Bandscheibe nicht mehr mitspielt. Dann helfen nur noch Physiotherapie und Krafttraining. Wem für diese Dinge die Zeit fehlt sollte sie sich dennoch nehmen. Unterstützend dazu kann man weniger Rückenschmerzen durch ein Wasserbett haben. Dies funktioniert aus zwei Gründen. Erstens besitzen alle Wasserbetten eine Heizung, diese erwärmt das Wasser und damit auch unseren Körper. Wärme wirkt in jedem Fall entkrampfend für Muskeln, nerven und Knochen. Ein guter Ansatz wenn man weniger Rückenschmerzen mit einem Wasserbett erzielen möchte. Dazu kommen die Wellenbewegungen eines Wasserbettes. Auf jede Drehung oder Bewegung reagieren die Kerne mit einer Resonanzbewegung. Manche Wasserbetten verfügen auch über sogenannte Beruhigungsstufen. Über eine kleine Mechanik werden sanfte Wellen erzeugt. Neben dem leichten Massageeffekt wiegen einen die Bewegungen auch schneller in den Schlaf. Unterstützend zu diesen beiden Punkten, schmiegt sich ein Wasserbett an jede Kontur Ihres Körpers an. D.h. sie werden in jeder Position optimal gestützt. Häufig kann sich unser Rücken auch im Schlaf nicht entspannen, wenn wir schlecht liegen, Gliedmaßen einschlafen oder zu Schmerzen beginnen. Weniger Rückenschmerzen durch ein Wasserbett sind also garantiert möglich, aber man sollte auch etwas für seine Fitness tun!

Ein stressiger Tag und zusätzlich noch Probleme am laufenden Band bewältigen, das kostet uns viel Energie und raubt uns den Schlaf. Wer viele Sorgen hat und diese mit ins Bett nimmt kommt nur schwer in den Schlaf. Handwerkliche Tätigkeiten, aber auch Büroarbeit sind zudem sehr belastend für den Körper, besonders der Rücken leidet darunter. So beginnt ein Kreislauf des schlechten Schlafes und kurze, sowie unruhige Nächte sind die Folge.

Der längere Schlaf durch ein Wasserbett wurde schon des Öfteren nach gewiesen. Die sanften Bewegungen des Wassers schmiegen sich an unseren Körper und stützen ihn gleichmäßig an allen Stellen. Ein schmerzender Rücken bekommt durch ein Wasserbett den nötigen Halt. Durch die im Wasserbett eingebaute Heizung wird zusätzlich Wärme geliefert. Wärme hilft den Muskeln und Nerven sich zu entspannen und wir können besser einschlafen. Wasserbetten können mit Beruhigungsstufen versehen werden, sodass sie einen leichten Wellengang erzeugen können. Durch eine Zeitschaltung hört die Bewegung nach einigen Minuten auf, wenn man sich schon längst im Land der Träume befindet.

Aber nicht nur unser Körper reagiert positiv auf ein Wasserbett. Das Gluckern des Wassers und die spürbaren Fließbewegungen wirken sich positiv auf unseren Geist aus. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf die Bewegungen des Wassers und vergessen alle Sorgen des Alltages.

Durch einen entspannten Körper und ein beruhigtes Unterbewusstsein können wir mit einem Wasserbett um einiges länger schlafen als gewöhnlich. Außerdem wachen wir nicht mehr so oft in der Nacht auf, meistens wird in ein und derselben Position bis zum nächsten Tag durch geschlafen!