Viele kennen die MBT Schuhe mit ihrer gebogenen Schuhsohle vom Sehen oder Hören. Sie sollen den Gang verbessern und sogar Muskulatur aufbauen, welche durch das Gehen mit diesen Schuhen stärker beansprucht wird. Träger der Schuhe sind von ihrer Wirkung überzeugt, doch sind diese Schuhe wirklich gesundheitsfördernd?

Wirkungsweise

Vollständig ausgeschrieben heißt die Abkürzung MBT Masai Barefoot Technology und bezieht sich nur auf die Konstruktion der Schuhsohle. Diese ist abgerundet und soll somit Einfluss auf den Gleichgewichtssinn nehmen. Zur Verstärkung befindet sich im Schuhbett eine weiche Sohle, die den Halt des Fußes zusätzlich erschwert. Durch ein Gehen mit den Schuhen soll die Koordination verbessert und die Skelettmuskulatur gestärkt werden. Zudem werden die Füße verstärkt durchblutet. Die ungewohnten Bewegungen sorgen dafür, die Füße stets warm zu halten.

Das Tragen

Die MBT Schuhe sollten nicht immer und überall getragen werden. Das Laufen erfordert Übung, zudem ist es auf unebenen Böden zu gefährlich. Des Weiteren sollten nicht schnellere Geschwindigkeiten als erhöhtes Schritttempo gegangen werden, weil sich dies sonst schädlich auf die Beckenregion auswirken kann.

Gesund oder ungesund?

Prinzipiell kann man diese Schuhe nicht als gesundheitsschädlich ansehen. Hält man sich an die Empfehlungen und nutzt sie nicht auf unwegsamen Gelände, dann sind keine Körperschäden zu befürchten. Es wird eher die Frage diskutiert, ob die Schuhe tatsächlich das bewirken, was sie versprechen. Nach mehreren Untersuchungen an Universitäten sind die Ergebnisse noch nicht einstimmig.

Es wurde beispielsweise untersucht, ob das Tragen der Schuhe während eines Koordinationstrainings das Ergebnis gegenüber eines nicht Tragens verbessern würde. Das Ergebnis zeigte, dass das Tragen der Schuhe die Koordination gegenüber dem nicht Tragen nicht verbessert hat.

Eine andere Untersuchung besagt, dass die Schuhe die gleichen Ergebnisse wie bei einem Koordinationstraining erbringen würden. Träger der Schuhe sind in jedem Fall von einer Wirkung überzeugt und berichten von einem verbessertem Gleichgewichtssinn.

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