Fitness und Training

Viele Menschen bewegen sich einfach zu wenig im Alltag. Aus diesem Grund sollte man regelmäßig Sport treiben, da sich sonst die Muskulatur zurückbildet und man dann irgendwann nur noch Gelenkprobleme und Schmerzen im Rücken, im Nacken und an anderen Körperstellen hat. Die Muskulatur braucht Bewegung und Nährstoffe. Nachdem die einzelnen Muskelbausteine aus Proteinen bestehen, sollte man nach dem Training Whey Protein zu sich nehmen. Die Zusatzstoffe, die mit diesem Mittel dem Körper zugeführt werden, sind gut und geben den Muskeln so viel Kraft, dass sie sich nach einem harten Training schnell erholt und man bald wohlproportionierte Muskeln besitzt. Wer zusätzlich noch ein paar Kilos abnehmen möchte, der kann sich darüber freuen, dass Bewegung und Proteine echte Fatburner sind. Die Muskeln beginnen, ab der ersten Trainingseinheit zu arbeiten. Man sollte neben dem Muskelaufbau auch stets daran denken, die Ausdauer zu trainieren. Wer eine gute Kondition hat, der ist auch Stressresistenter. Man kann dann im Alltag vieles wesentlich besser wegstecken, als im untrainierten Zustand. Auch der Gesamtzustand des Körpers ist besser. Man kann förmlich dem Stress davonlaufen. Neben der Bewegung ist auch die Ernährung sehr wichtig. Eiweiß gehört einfach dazu und die bekommt man durch die Proteine im Fleisch, in Soja- und in Milchprodukten. Eine perfekte Ergänzung sind dann auch noch die verschiedenen Gemüsesorten. Wer professionell trainiert, der muss zu einem Wettkampf mehr Kohlenhydrate aufnehmen. Diese werden sofort weiter verwertet und verbrannt. Sie liefern den Körper die schnellstmögliche Energie. Ernährt man sich allerdings nur von Kohlenhydraten, dann läuft man Gefahr zuzunehmen, denn zu viel Kohlenhydrate werden erwiesenermaßen zu fetten umgewandelt und im Körper angelagert.

Für jede Sportart gibt es das richtige PowerBar Produkt. Egal ob Sportarten die Ausdauer oder Maximalkraft verlangen. Jeder PowerBar Riegel, Getränk oder Gel gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen sodass für jeden das richtige dabei sein sollte.

Der Klassiker unter den PowerBar – Riegeln ist sicherlich der Performance Bar der ein sehr ausgewogenes Verhältnis zwischen  Fruktose und Glukose enthält und für alle Sportarten außer Wintersportarten gedacht sind. Bei tieferen Temperaturen wird er nämlich so hart, dass man nicht mehr abbeißen kann.

Deutlich besser bei Kälte ist hier der PowerBar Harvest, er enthält ähnlich wie Müsliriegel Haferflocken, Früchte oder Schokolade allerdings auch weniger Fett. Für eine schnellere Regeneration und Muskelaufbau empfiehlt sich der PowerBar Protein Plus, den es in drei leckeren Geschmacksrichtung (Toffee-Caramel, Vanille Banane, Vanille Kokos) gibt.

Eine kurzfristige Leistungssteigerung erzielt man durch die Einnahme von PowerBar Gel. Dieses sollte man mit etwa 200 Milliliter Wasser einnehmen. Die Geschmacksrichtungen Black Current und Green Apple von PowerBar Gel enthalten sogar Koffein, welches die Konzentration deutlich erhöht.

Das PowerBar Energize ist ein isotonisches Sportgetränk, welches die wichtigsten drei Aminosäuren enthält, die für eine gute Muskelversorgung verantwortlich sind. Der PowerBar Ride Riegel ist ursprünglich für alle Ride- Sportarten gedacht, also Mountainbiken, Surfen, Freeriden. Aber inzwischen durch den leckeren Schoko Karamel Mix auch im Alltag ein echter Leckerbissen.

Für alle Naturfreude gibt es seit kurzem neu auf dem Markt, den PowerBar Natural. Er enthält ausschließlich Zutaten aus der Natur und gibt dadurch besonders lang anhaltend Kohlenhydrate ab. Der PowerBar Natural enthält keine künstlichen Aromen und Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Für alle denen ein Riegel bisher zu süß war, für den gibt es unter den PowerBar Natural Riegeln die Geschmacksrichtung „Salty Seeds & Pretzels“.