Fitness und Training

Im alpinen Spitzensport ist er eine Selbstverständlichkeit, der Skihelm. Doch auf den Pisten in den Bergen sieht die Sache schon ganz anders aus. Als jemand der fast jedes Jahr mit dem Snowboard in den Bergen unterwegs ist, muss ich feststellen, dass nur ein verschwindend geringer Anteil an Fahrern einen Helm trägt. Häufig sieht man sogar Kinder nur mit einer Haube „bewaffnet“. Ich stelle mir da die legitime Frage, ob Skihelme wirklich notwendig sind?

Ohne Unfall

Ich glaube hier muss man sehr stark zwischen zwei möglichen Szenarien unterscheiden. Auch wenn man immer wieder von Unfällen auf der Piste hört, so hab ich selbst lediglich zweimal „live“ miterlebt, dass jemand einen Skiunfall hatte. Einmal hat sich eine Freundin von mir das Handgelenk angebrochen. Gefahrene Geschwindigkeit: 1 Km/h, Ort: Babypiste neben den Parkplätzen. Beim zweiten mal ist ein guter Freund von mir bei einer Kurve mit Abhang nicht rechts die Piste entlang, sondern geradeaus weiter gefahren, weil ein kleines Kind in den Weg gefahren ist. Außer dass er durch die Baumwipfel über 20 Meter den Abhang heruntergefallen ist, ist ihm da eigentlich nichts passiert. Mehr Glück als Verstand, kann man wohl sagen. Aber in fast 20 Jahren Erfahrung auf der Piste ist das dann doch recht ruhig verlaufen.

Mit Unfall

Doch auch wenn man selbst nicht unbedingt an Unfällen beteiligt ist, so passieren sie trotzdem. Erst vor einigen Jahren war sogar ein Politiker an einem Unfall beteiligt, der für den anderen Fahrer tödlich verlaufen ist. Man ist vielleicht auf weichem Schnee unterwegs und das Gefälle ist so steil, dass man sich nicht unbedingt verletzen muss, doch vor allem die Geschwindigkeit und andere Fahrer werden hierbei in der Rechnung nicht beachtet. Zusammenstöße können immer passieren und es ist eigentlich ein Wunder, dass man nicht ständig mit irgendwelchen anderen Fahrern kollidiert. Bei höheren Geschwindigkeiten kann das fatal ausgehen.

Skihelme sind also mit Sicherheit notwendig, denn im Falle eines Zusammenstoßes muss der Kopf einfach geschützt sein. Ich sage das, obwohl ich selbst so dumm bin und keinen Skihelm verwende, weil ich auch nicht unbedingt auf gefährlichen Pisten unterwegs bin, doch auch wenn ich mich selbst kontrollieren kann, sind sehr viele Anfänger auf den Strecken unterwegs, die sehr schnell die Kontrolle über die Fahrt verlieren können.

Sind sie nach dem Sport auch völlig kaputt? Tut ihnen am morgen danach jeder einzelne Knochen weh? Können sie sich schwer aufraffen, wenn die Freundin mal wieder ins Fitnessstudio möchte?

Wie wäre es also mit Entspannung? Damit ist natürlich nicht gemeint, dass Sie zu Hause bleiben und die Füße hoch legen. Nein! Können Sie sich vorstellen, einmal richtig schön in die Sauna zu gehen?

Oder sind sie schon ein Sauna-Fan und überlegen sich eine eigene Sauna – Anschaffung für Haus oder Garten?

Saunieren kann Wunder bewirken. Vor allem nach dem Sport entspannt und erholt sich der Körper von den Strapazen des Sportes. Bewegung ist wichtig, um den Körper fit zu halten, gesund zu bleiben und den Alltag auszugleichen. Trotzdem kann man sich auch danach ja etwas Ruhe gönnen. Eine Sauna von Karibu wäre hier eine tolle Alternative. Diese Saunen sind so besonders, weil sie mit speziellen Holzsorten arbeiten, die optimal für einen entspannten Saunagang geeignet sind und keine Wünsche offen lassen. Natürlich wird jede Sauna von Karibu auch in Deutschland gefertigt, sie können sich also jederzeit informieren oder Fragen stellen.

Vielleicht ist ihnen eine Sauna ja auch einfach zu heiß oder sie mögen allgemein nicht viele nackte Menschen um sich haben? Trotzdem wäre für ihren Körper nach dem Sport Wärme und Entspannung wichtig. Wachen sie morgens mit Muskelkater auf? Ist ihre Matratze vielleicht viel zu unbequem, um nach sportlichen Aktivitäten richtig aus zu spannen? Mit Wasserbetten könnte man diese Probleme beheben. Wasserbetten passt sich dem Körper an und die “Matratzen -Härte” kann durch die Zufuhr oder abpumpen von Wasser reguliert werden. So passt sich ihr Bett optimal an ihren Körper an. Außerdem können sie die Temperatur in einem Wasserbett selber regeln. Es muss also nicht mehr sein, dass sie nach dem Sport abends nach Hause kommen und im Bett frieren.

Egal, ob man sich für eine Sauna von Karibu oder den Kauf von Wasserbetten entscheidet, wichtig ist, dass der Körper auch nach dem Sport entspannt bleibt und der nächste Morgen frisch und schmerzfrei beginnen kann…